paris

Con Body & Mind te ofrezco un viaje de una hora combinando danza, fitness, yoga, tai chi y meditación.

 

Será un momento para ti, un momento fuera de tu vida diaria donde podrás explorar diferentes universos, diferentes emociones.

 

A veces momentos dinámicos, momentos de tranquilidad, momentos de compartir y otros para enfocarte en ti mismo.

 

Una mente sana en un cuerpo sano. El objetivo de este curso es múltiple: fortalecer y tonificar la musculatura de forma dinámica y también en control y concentración, aprender a bailar divirtiéndose y dejando que tu cuerpo se exprese, entrenamiento cardiovascular y relajación de la mente y del cuerpo.

 

Graduado en fitness, bailarina y estudiante de psicología, quería crear un curso teniendo en cuenta el bienestar del cuerpo y la mente.

 

La clase es accesible para todos aunque más técnica que en la mayoría de gimnasios y se vuelve más fácil de seguir después de 3 sesiones porque mi objetivo es hacerte progresar en los gestos mientras te diviertes y hacerte quemar calorías.